白領(lǐng)族的電腦職業(yè)病亟需重視

時間：2013-09-04　作者：admin　瀏覽：2426　[ 返回 ]

隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，職業(yè)衛(wèi)生方面越來越受到重視，職業(yè)病的防治工作已經(jīng)成為政府、企業(yè)、社會的關(guān)注重點，但人們卻忽視了一個不怎么明顯卻又確實存在且危害較大的職業(yè)病，那就是電腦職業(yè)病。

所謂電腦職業(yè)病是指電腦工作者長時間通過電腦工作形成的身體疾病。如我們熟知的電腦脖、近視眼、頸椎病等等，還有很多不被人們了解的，如下：

1、電腦躁狂癥?

白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴重。醫(yī)院心理治療室的專家認為，這是現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品的負作用之一。?

對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，進而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上。而少部分人則表示當電腦出現(xiàn)障礙時，會突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌。如果你有上述癥狀的話，你可能已經(jīng)患上“電腦躁狂癥”。?

2、腕管綜合征

據(jù)醫(yī)院的外科專家介紹，人的手腕部有一條正中神經(jīng)，這最為嬌嫩，一旦受壓，患者就會出現(xiàn)相應的癥狀，醫(yī)學上稱為腕管綜合征。某些人因職業(yè)和習慣的關(guān)系，要做手腕部重復勞動，如電腦操作員、鋼琴家、包裝工人等，手腕需過分彎曲和背伸，因此特別容易患腕管綜合征。治療初期可讓手腕多休息，或?qū)⑹滞蠊潭?，或配合消炎藥物，實在嚴重者，可進行手術(shù)，一般效果較好。自我護理是較為有效的方法，如養(yǎng)成良好的坐姿，不要過度彎曲或伸直手腕，不要使腕關(guān)節(jié)過分用力，電腦操作員必要時可用手腕托架，每隔半小時到一小時應讓手休息一下。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要請外科醫(yī)生診治，以免耽誤病情。?

3、網(wǎng)絡綜合征

社會學家及臨床醫(yī)生近來發(fā)現(xiàn)，目前在迷戀于網(wǎng)絡的青少年中，出現(xiàn)越來越多的特殊癥狀：主要表現(xiàn)為頭暈眼花、視力驟減、眼睛干燥不適、食欲不振、失眠、夢多、工作或?qū)W習時無精打采，而一上網(wǎng)就精神十足，一天不上網(wǎng)就提不起勁，像是“吸毒”上癮一般，青少年上網(wǎng)，尤其是網(wǎng)上聊天，打亂了正常的飲食與工作規(guī)律，這樣就容易造成植物神經(jīng)功能紊亂，以致消化液分泌減少，引起食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐等連鎖反應。有的青年人還習慣于一上完網(wǎng)便倒頭睡覺，網(wǎng)上的刺激信息還印在腦海里，使大腦興奮過度而引起失眠，即使入睡了也容易做惡夢，醒后頭暈眼花，精神不振。另外，上網(wǎng)過久，還會使體內(nèi)維生素A的消耗過多，以致造成眼睛干燥不適。更有的學者發(fā)現(xiàn)，沉緬于網(wǎng)上的青少年，對于現(xiàn)實社會中的種種現(xiàn)象或行為看不慣，適應能力大為減弱，社交能力下降。?

防治網(wǎng)絡綜合征的方法，主要是教育與引導青少年，逐漸減少不必要的上網(wǎng)，不要將寶貴的時間用于無聊的上網(wǎng)聊天或玩電腦游戲上。有網(wǎng)絡綜合征早期或嚴重癥狀的青少年朋友，要充分認識虛擬的網(wǎng)上世界中，要下定決心，制定嚴格的作息制度，上網(wǎng)時間要有限制，或者慢慢減少上網(wǎng)時間，多參加各種集體的社會活動，逐漸糾正上網(wǎng)過多帶來的負面影響。?

那么有什么可以避免的方法嗎??

應定期進行職業(yè)健康監(jiān)護。在操作時，注意與屏幕保持一定距離，與電腦后側(cè)和兩側(cè)的距離不應短于50厘米。每日的作業(yè)時間不應超過5小時。婦女妊娠頭3個月內(nèi)應避免電腦作業(yè)，3個月后應限制操作時間，同時加強營養(yǎng)，增加高蛋白飲食。

不過，現(xiàn)實是工作每天都有8小時，甚至更長，所以，中間應該有休息的時間，但這顯然在很多公司都沒有的，預防電腦職業(yè)病我們還任重道遠。

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